IMHO, ceea ce urăsc carbohidrații greșesc este că carbohidrații curați plesnesc dacă te miști mult. Merg mult. cum ar fi, mult, și fac sport. Sunt un tip de atlet. De exemplu, orezul alb este o energie foarte bună, curată. Nu trebuie să-l mănânci, dar nici nu ar trebui să-l urăști orbește. totul este dinamic