Các "người ảnh hưởng"/chuyên gia chống lão hóa chỉ quan tâm đến một điều: thời gian Chiến đấu với điều không thể tránh khỏi và mua lại thời gian Sự mỉa mai là rất ít người trong số họ xem xét thời gian theo quy mô hàng ngày dưới dạng sinh học nhịp sinh học Việc giữ thời gian hàng ngày trong não là yếu tố quan trọng để giữ thời gian qua nhiều thập kỷ Bạn không thể tách rời hai điều này.