目标设定 未来目标：我希望在未来完成的事情是什么？ 5年目标：基于我的未来目标，我在接下来的5年中可以实现的事情是什么？ 1年目标：基于我的5年目标，我今年可以做的事情是什么？ 月度目标：基于我的1年目标，我这个月可以完成的事情是什么？ 每周目标：基于我的月度目标，我这周可以做的事情是什么？ 每日目标：基于我的每周目标，我今天可以做的事情是什么？ 现在：基于我的每日目标，我现在可以做的事情是什么？