Ustalanie celów Cel na przyszłość: Co jest jedną rzeczą, którą chcę osiągnąć w przyszłości? Cel na 5 lat: Na podstawie mojego celu na przyszłość, co jest jedną rzeczą, którą mogę osiągnąć w ciągu następnych 5 lat? Cel na 1 rok: Na podstawie mojego celu na 5 lat, co jest jedną rzeczą, którą mogę zrobić w tym roku? Cel miesięczny: Na podstawie mojego celu na 1 rok, co jest jedną rzeczą, którą mogę osiągnąć w tym miesiącu? Cel tygodniowy: Na podstawie mojego celu miesięcznego, co jest jedną rzeczą, którą mogę zrobić w tym tygodniu? Cel dzienny: Na podstawie mojego celu tygodniowego, co jest jedną rzeczą, którą mogę zrobić dzisiaj? Teraz: Na podstawie mojego celu dziennego, co jest jedną rzeczą, którą mogę zrobić teraz?