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23 dic 2024
Así como puedes consumir muy poco o demasiado de ciertos macronutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas), también puedes recibir muy poco o demasiado de ciertas longitudes de onda de luz (visible, infrarrojo, UV)
- El infrarrojo es como la proteína, la mayoría no recibe suficiente
- La luz visible (azul) es como los carbohidratos, la mayoría recibe demasiado y de baja calidad
- El UV es como las grasas, a menudo demonizado, pero es la grasa equivocada en el contexto equivocado la que es mala, al igual que el UV
No es una metáfora perfecta, pero entiendes la idea.

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