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Si aún no @AbudBakri está siguiendo, debería hacerlo. Aprenderás muchos conocimientos útiles.

23 dic 2024
Al igual que puede obtener muy poco o demasiado de ciertas macros (carbohidratos, proteínas, grasas), puede obtener muy poco o demasiado de ciertas longitudes de onda de luz (visible, infrarroja, UV)
- El infrarrojo es como la proteína, la mayoría no obtiene suficiente
- Visible (azul) es como carbohidratos, la mayoría obtiene demasiados y la baja calidad
- Los rayos UV son como las grasas, a menudo demonizados, pero es la grasa equivocada en el contexto equivocado la que es mala, al igual que los rayos UV
No es una metáfora perfecta, pero entiendes el punto

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