Hombre Los andrógenos suprafisiológicos realmente envejecen a una persona El rango normal es ideal. Podemos debatir dónde cae exactamente eso en función de las tendencias históricas, pero no somos lo suficientemente inteligentes como para ejecutar el sistema con entradas mejores que el fabricante del sistema

Doctor en medicina aquí, Me disculpo sinceramente por no ser nutricionista / fisioterapeuta / entrenador de gimnasio / especialista en rehabilitación / terapeuta ocupacional / especialista en habla / conocedor de péptidos / y todo lo demás

Las escuelas y los hospitales están perjudicando a la gente. Antes de que un médico o maestro entre en la habitación. La luz del sol es medicina. La mala luz es abuso.

LAS ENFERMERAS NECESITAN MÁS LUZ SOLAR. ¿Por qué? Más luz solar, mejor salud mental. Sencillo. "En el grupo de exposición a la luz solar de bajo nivel, la salud mental de las enfermeras mejoró con un mayor tiempo de exposición a la luz solar. Por lo tanto, se debe prestar más atención a la salud mental de las ORN y las propias enfermeras deben prestar atención al trabajo y descanso regulares y obtener una mayor exposición a la luz solar".

Esto es extraño porque los andrógenos son anabólicos para la mayoría de los tejidos involucrados, pero: - ¿Más masa muscular antes de que el tejido ligamentoso pueda alcanzar el crecimiento? - involución tímica de carrera rápida que conduce a una mala recuperación del ligamento - ¿O el hecho de que alguien necesite TRT indica un problema ascendente que también está afectando a los ligamentos? ¿Pensamientos?

Mi exposición a la luz solar por la mañana ha aumentado drásticamente en las últimas cuatro semanas Alrededor de 1 hora directa e indirecta Mi sueño nunca ha sido mejor Y no solo dormir, mi reloj biológico holístico y mi energía son mucho más consistentes

Por lo general, la única luz solar de la mañana que recibe la gente es caminar desde la puerta hasta el automóvil Este estudio mostró que extender eso a solo 5-10 minutos mejora la calidad del sueño (mejores resultados con al menos 30 minutos / día)

Si aún no @AbudBakri está siguiendo, debería hacerlo. Aprenderás muchos conocimientos útiles.

La luz del sol es un aspecto clave de la salud y eso es genial y todo... Pero el verdadero poder del sol está en desprogramar tu mente Más por venir

Aquí vamos El último episodio protagonizado por el médico más laureado y Sultán de Abudistan, @AbudBakri Nuestro mejor con él hasta ahora Discutimos: • Cómo prosperar a los 30 años • NAD y función mitocondrial • Somatopausa y andropausia • Fuerza metabólica solar Y mucho más Siéntate, toma una taza de café o un poco de nicotina (o ambos) y presiona reproducir con el video completo a continuación