Las mujeres requieren más de 2 veces el hierro diario que los hombres requieren (18 mg frente a 8 mg), pero los hombres comen significativamente más carne roja que las mujeres. Más de la mitad de las mujeres con las que he salido han sido diagnosticadas anémicas o diagnosticadas con deficiencia de hierro, pero no del todo anémicas, es como una norma esperada en p El hierro es fundamental para la producción de dopamina y serotonina, y para la oxigenación adecuada del cerebro. La deficiencia de hierro, incluso si no es al nivel de anemia, está fuertemente relacionada con la ansiedad, la depresión y el deterioro cognitivo Los hombres solían matar animales y llevar los órganos y cortes más ricos en hierro a sus esposas, porque las hacía inexplicablemente felices y con mucha energía. En ausencia de maridos que traigan carne regularmente a la casa, nuestras chicas modernas se están marchitando, con poca energía, destruyendo los nervios tratando de obtener su hierro de los alimentos vegetales con un <2% de absorción total de hierro Si tienes novia o esposa o incluso un enamorado, es tu deber encontrar una carne roja que ella disfrute y asarla a la parrilla Quieres que se vea así:

@teikdamani Las almejas y las ostras también son algunas de las fuentes de alimento más elevadas