Kekuatan cengkeraman hanyalah proksi untuk massa tubuh tanpa lemak dan kekuatan fisik umum Anda tidak perlu melatih Grip secara khusus Anda harus menjadi orang yang berotot dan mengangkat beban Tidak ada orang yang bisa melakukan dagu berat badan memiliki tangan yang lemah
David Sinclair
David Sinclair17 Jul, 22.09
Orang dengan kekuatan cengkeraman rendah memiliki risiko kematian hingga 3× lebih tinggi —Lancet, 2015
30,9K