Noen enkle vaner som gir næring til sinn, kropp og sjel på daglig basis: - å gå 10 000 skritt - spille tennis regelmessig med den hensikt å virkelig forbedre seg - lesing hver dag: ett kapittel fra en bok og/eller tilfeldige ting på Internett - overvåke hva som skjer i verden - spise det samme proteinrike måltidet til middag hver dag Forbedrer seg fortsatt: - sover mer og dypere (jeg gjør endelig noen fremskritt) - å være en bedre venn for de få som betyr noe - Å si nei til ting og ignorere (bokstavelig talt) støyen - Å kjøre bil, lol