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☠️ morte ao papai, corpo
tentando ganhar meu cheesecake
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20 minutos de aquecimento de bicicleta de assalto
🏋️ ♂️15 EMOM redondo
3x (Limpo + Propulsor) @ barra de 135lb
2 minutos de descanso
🏋️ ♂️ 5 EMOM redondo
3x (Burpee + Clean + Propulsor) @ 24kg KBs
1 minuto de descanso
🏋️ ♂️ 5 EMOM redondo
3x (Burpee + Clean + Propulsor) @ 24kg KBs
21 de jul., 04:47
"Corey, por que você posta tanto ☠️ conteúdo de morte para o corpo do pai? Certamente você está rasgado agora..."
Pessoal, eu literalmente faço cheesecake aos domingos para comer no café da manhã todos os dias.
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