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☠️ morte ao corpo de pai
tentando ganhar o meu cheesecake
🚲
20 minutos de aquecimento na bicicleta de ataque
🏋️♂️ 15 Rodadas EMOM
3x (Clean + Thruster) com barra de 135lb
2 minutos de descanso
🏋️♂️ 5 Rodadas EMOM
3x (Burpee + Clean + Thruster) com Kettlebells de 24kg
1 minuto de descanso
🏋️♂️ 5 Rodadas EMOM
3x (Burpee + Clean + Thruster) com Kettlebells de 24kg
21/07, 04:47
"Corey, por que é que publicas tanto conteúdo ☠️ sobre a morte do corpo de pai? De certeza que já estás em forma..."
Pessoal, eu literalmente faço cheesecake aos domingos para comer ao pequeno-almoço todos os dias.
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