Не стоит беспокоиться о том, что не имеет к вам отношения, не стоит переживать о том, что вы не можете изменить. Не стоит зацикливаться на тех ответах, которые на самом деле не важны. Многие люди сильно внутренне истощаются: почему этот коллега не разговаривает со мной? Почему тот коллега обходит меня, когда раздает закуски? Не стоит тратить свою энергию на людей, которые не могут на вас повлиять. На рабочем месте вам нужно научиться расслабляться. Есть три вопроса: какое это имеет ко мне отношение? Какое это имеет к тебе отношение? Какое это имеет к нему отношение? Больше всего пугает, когда кто-то излучает неправильные эмоции, и вы начинаете паниковать. Ой, не сделал ли я что-то не так? Не разозлил ли я другого человека? Чья-то оценка заставляет вас сомневаться в себе. Чье-то отрицание заставляет вас спорить с ним, бесконечно доказывая свою правоту, что только истощает вашу энергию. Другие — это ад; если вы не установите безопасное расстояние, вы будете поглощены чувством бессилия и усталости. Не обращайте внимания на то, что говорят другие, не подглядывайте за их жизнью, не пытайтесь угадать их мысли, не вмешивайтесь в их дела. Когда вы осознаете, что другой человек не важен, вы не будете удивлены. Когда вы поймете, что это не стоит упоминания, вы не будете унижать себя, споря с ними. Слушай, что ты игнорируешь, то исчезнет; что тебя беспокоит, то будет появляться снова и снова.