مع ممارسة التأمل ، يمكن أن تصبح تجربتك "الصغيرة" المتوسطة جيدة جدا الكثير من الناس مدفوعون بعدم الراحة التي يشعرون بها في الميكرو ، في التدفق من لحظة إلى أخرى في حياتهم. يمكن أن يختفي هذا في الغالب إذا كنت تتأمل كثيرا لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك أو لا يجب أن يكون لديك أهداف كلية هذا الحوض الصغير من الدافع هو تجربة شائعة بعد التأمل لفترة من الوقت ومن الأفضل التفكير في IMO كفرصة لإعادة توصيل الواجهة الخلفية لكيفية وصولك إلى المكان الذي تريد الذهاب إليه ... مثل (مثل الإبداع ، أو العمل الجاد والإنجاز ، أو العلاقات ، وما إلى ذلك) أكثر متعة ومتعة طوال الوقت