透過冥想練習,你的平均 "微觀" 體驗可以變得非常非常好。 很多人受到他們在微觀中感受到的不適所驅動,在他們生活的每一刻流動中。這種感覺如果你多冥想的話,大部分可以消失。 但這並不意味著你不能或不應該有宏觀目標。 這種動力的低谷是在冥想一段時間後的常見經歷。 在我看來,這更應該被視為一個機會,去重新調整你達到目標的後端方式……使得(例如,創造力、努力工作和成就、或人際關係等)在整個過程中變得更愉快和有趣。
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