通过冥想练习，你的平均“微观”体验可以变得非常非常好。 很多人受到他们在微观中、在生活的点滴流动中感受到的不适的驱动。如果你多冥想，这种感觉大多会消失。 但这并不意味着你不能或不应该有宏观目标。 这种动机的低谷是在冥想一段时间后常见的体验。 在我看来，这更应该被视为一个机会，去重新调整你达到目标的后端方式……这样（例如，创造力、努力工作和成就、或人际关系等）在整个过程中会更加愉快和有趣。