瞑想の練習をすると、平均的な「ミクロ」体験が非常に良くなります 多くの人は、人生の瞬間瞬間の流れの中で、ミクロで感じる不快感によって動機付けられています。これは、瞑想をたくさんすればほとんど消えます しかし、これはマクロ目標を立てることができない、または持つべきではないという意味ではありません このモチベーションの谷は、しばらく瞑想した後の一般的な経験です そして、IMO は、行きたい場所にたどり着く方法のバックエンドを再配線する機会として考えたほうがよいでしょう...(例:創造性、勤勉と達成、人間関係など)が全体を通してより楽しくて楽しいものになるように