Ich habe das Gefühl, dass ich in den letzten 2 Jahren kognitive Einbußen hatte. Die beiden größten Nachteile sind: 1) Ich habe wirklich große Schwierigkeiten, den Code in meinem Kopf zu behalten, während ich schreibe oder den Code verstehe. 2) 100-mal so viel Aufwand, um mir Dinge zu merken, die ich früher natürlich erinnert habe. Bitte helfen Sie mir bei der Diagnose, mehr Details:

seltsame aktuelle Dinge über meine Gesundheit, die Auswirkungen haben könnten: - Ich fühle mich nie ausgeruht, ich denke, ich könnte jede Nacht 12 Stunden schlafen - Die Ruheherzfrequenz im Schlaf liegt bei etwa 39, und ich bin nicht fit, und ich wache benommen auf - Ich hatte vor 3 Jahren ein schlimmes Burnout - empfindlicheres Immunsystem

Dinge, die ich bereits tue: - Ich schlafe jeden Tag 8,5 Stunden zur gleichen Zeit. - Ich trainiere jeden zweiten Tag, Kraft + Ausdauer. - Ich esse gesund und abwechslungsreich, kein Zucker. - Ich achte darauf, nicht stark gestresst zu sein. - Keine Stimulanzien oder Substanzen. - Kein Gehirnverrottungs-Scrolling, außer x.

Abgesehen davon hatte ich seit meiner Geburt perfekte Gesundheit, aber ich habe das Gefühl, mental abzubauen. Ich plane derzeit: - alles, was ich im Blut messen kann - Schlafapnoe-Test - Schilddrüsentests

nicht sicher, was ich sonst noch tun kann, bitte gebt Tipps, wenn ihr das hattet und es gelöst habt. Suche auch nach Empfehlungen 1) wo man nachprüft 2) was man sonst noch überprüfen sollte 3) andere Gewohnheiten, die mich ruinieren könnten @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson HALLO BIST DU DA, wenn ich dich brauche

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung wenn jemand spezifische Kliniken, Blutuntersuchungen, Supplement-Links usw. in San Francisco kennt, die er genutzt hat, bitte DM.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung tatsächlich hat bisher das funktioniert, dass ich 5 aufeinanderfolgende Tage frei genommen habe, ohne zu arbeiten, und mit meiner Freundin abgehangen habe. Vielleicht sollte ich besser darin werden, einfach länger nichts zu tun. Aber ich glaube nicht, dass es nur das ist, irgendetwas stimmt einfach nicht, ich habe vorher auch hart gearbeitet und es hat gut geklappt.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung okay, ich werde alle genannten Dinge nacheinander erledigen und dann einen Beitrag machen, wenn ich es gelöst habe.

@devilscompiler um hier klarzustellen, lol der Zahn ist im Allgemeinen in Ordnung, tut aber ein paar Tage alle paar Monate weh, ich laufe nicht mit einem eitergefüllten, ständig schmerzenden Zahn herum.