Czuję, że w ciągu ostatnich 2 lat doświadczyłem spadku zdolności poznawczych. Największe dwa problemy to: 1) Napotykam ogromne trudności w utrzymaniu kodu w pamięci podczas pisania lub rozumienia kodu. 2) Muszę włożyć 100 razy więcej wysiłku, aby zapamiętać rzeczy, które wcześniej pamiętałem naturalnie. Proszę o pomoc w diagnozie, więcej szczegółów:

dziwne ostatnie rzeczy dotyczące mojego zdrowia, które mogą mieć wpływ: - nigdy nie czuję się wypoczęty, myślę, że mógłbym spać 12 godzin każdej nocy - RHR podczas snu wynosi około 39, a nie jestem w formie, i budzę się z uczuciem zmęczenia - miałem poważne wypalenie 3 lata temu - bardziej wrażliwy układ odpornościowy

rzeczy, które już robię: - śpię 8,5 godziny o tej samej porze każdego dnia - ćwiczę co drugi dzień, siłowo + cardio - jem zdrowo i różnorodnie, bez cukru - dbam o to, aby nie być mocno zestresowanym - brak stymulantów lub substancji - brak scrollowania bezmyślnego, z wyjątkiem x

poza tym mam doskonałe zdrowie od urodzenia, ale czuję, że mentalnie się pogarszam. obecnie planuję: - zmierzyć wszystko, co mogę w krwi - test na bezdech senny - badania tarczycy

nie jestem pewien, co jeszcze mogę zrobić, proszę o wskazówki, jeśli miałeś to i rozwiązałeś. szukam również rekomendacji 1) gdzie sprawdzić 2) co jeszcze sprawdzić 3) inne nawyki, które mogą mnie zrujnować @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson CZEŚĆ, CZY JESTEŚ TAM, KIEDY CIĘ POTRZEBUJĘ?

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung jeśli ktokolwiek zna konkretne kliniki, laboratoria krwi, linki do suplementów itp. w San Francisco, które używał, proszę o wiadomość prywatną.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung właściwie to, co działało do tej pory, to to, że wziąłem 5 kolejnych dni wolnego bez pracy i spędziłem czas z dziewczyną, może powinienem być lepszy w robieniu niczego przez dłuższe okresy. ale nie sądzę, że to tylko to, że coś jest po prostu nie tak, jakbym wcześniej ciężko pracował i było w porządku.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung okej, zrobię wszystkie wymienione rzeczy po kolei, a potem zamieszczę post, gdy to rozwiążę.

@devilscompiler, żeby było jasne, haha, ząb jest generalnie w porządku, ale boli przez kilka dni co drugi miesiąc lub coś w tym stylu, nie chodzę z zębem wypełnionym ropą, który ciągle boli.