Le mystère du sommeil résolu Une étude révolutionnaire de l'Université d'Oxford a découvert un déclencheur biologique du sommeil : le stress à l'intérieur des mitochondries (les structures productrices d'énergie au sein des cellules cérébrales). Les chercheurs ont constaté que lorsque les mitochondries dans des neurones spécialisés régulant le sommeil deviennent surchargées, elles fuient des électrons, produisant des espèces réactives de l'oxygène qui peuvent endommager les cellules. Cette fuite agit comme un signal pour initier le sommeil, permettant au cerveau de se réinitialiser avant que les dommages ne s'accumulent. Principales conclusions : 1. La fuite d'électrons sert de système d'alarme interne pour le sommeil. 2. Le sommeil est déclenché lorsque le stress dans les mitochondries dépasse un seuil. 3. Les scientifiques ont pu contrôler le sommeil chez les mouches des fruits en manipulant le flux d'énergie mitochondrial. 4. Le système fonctionne même lorsqu'il est alimenté par la lumière au lieu d'électrons naturels. Cette découverte pourrait expliquer : 1. Le lien entre le sommeil, le métabolisme et le vieillissement. 2. Pourquoi les petits animaux dorment plus et vivent moins longtemps. 3. Pourquoi les personnes atteintes de troubles mitochondriaux souffrent d'une fatigue extrême. La recherche offre un aperçu majeur sur pourquoi nous dormons, le reliant directement au métabolisme énergétique cellulaire.