Je viens d'être diagnostiqué avec une apnée du sommeil modérée à sévère J'aimerais savoir si quelqu'un a réussi à guérir cela avec des interventions liées au mode de vie, etc. Pas de surpoids / métriques générales et santé plutôt bonne, je ne l'aurais pas remarqué si ce n'était pas pour un test dans une clinique de longévité.

Pour ceux qui demandent : - J'ai été diagnostiqué en utilisant le test de sommeil à domicile Watchpat 300 - En dehors du ronflement, je n'ai pas remarqué d'effets secondaires (fatigue, somnolence, etc.) - 20,7 événements par heure sur l'indice d'apnée/hypopnée J'aimerais vraiment éviter le CPAP même si cela signifie une chirurgie.