剛被診斷出中度到重度的睡眠呼吸暫停症 想知道是否有任何人成功通過生活方式的干預等治癒了這個問題。 沒有超重/一般指標和健康狀況都很好，如果不是在一個長壽診所的測試，我不會注意到這一點。

對於那些詢問的人： - 在家使用 Watchpat 300 睡眠呼吸暫停測試被診斷出來 - 除了打鼾外，沒有注意到任何副作用（疲倦、嗜睡等） - 在呼吸暫停/低通氣指數上每小時 20.7 次事件 即使這意味著手術，我也非常希望能避免使用 CPAP