Apakah jogging sejauh 2 mil sehari melukai lutut/ligamen Anda?
Steve · Millionaire Habits
Steve · Millionaire Habits31 Agu 2025
Berlari tampaknya merupakan bentuk olahraga yang mengerikan karena seberapa tinggi dampaknya, tetapi saya bersedia dibuktikan salah. Apakah manfaat kardio sepadan dengan risiko kerusakan pada lutut dan ligamen Anda?
924