每天慢跑2英里會傷害你的膝蓋/韌帶嗎?
Steve · Millionaire Habits
Steve · Millionaire Habits2025年8月31日
跑步似乎是一種糟糕的鍛鍊方式,因為它的衝擊力很大,但我願意接受反駁。 心肺鍛鍊的好處是否值得冒著對膝蓋和韌帶造成損傷的風險?
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