1日2マイルのジョギングは膝や靭帯を痛めますか?
Steve · Millionaire Habits
Steve · Millionaire Habits2025年8月31日
ランニングは衝撃が大きいため、ひどい運動のようですが、私は間違っていることが証明されることをいとわないつもりです。 有酸素運動の利点は、膝や靭帯に損傷を与えるリスクを冒す価値がありますか?
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