ce mănânc

Mulți jurnaliști cred în mod eronat că negativitatea servește publicului lor mai bine decât înțelegerea și utilitatea.

Am intervievat directori generali și directori tehnici. Sunt surprinși când le spun că scopul aici este de a construi sănătatea cu aceeași intensitate febrilă ca în AI. În cele din urmă este același lucru.

Corpul meu țipă la mine după ce am stat 45 de minute.

Sângele, scaunul, saliva și urina îți dezvăluie obiceiurile de viață... În ultimele 24 de ore, am măsurat: sânge: + ADMA/SDMA + F2-izoprostan + Raportul creatininei + 8-OHdG + Peroxizi lipidici + Capacitate antioxidantă + Omega-3, omega-6, omega-9, grasimi saturate, trans + Activitate desaturază Delta-6 + Indice Omega-3 + Raporturi de risc cardiovascular Sângele vă spune: + cât de bine funcționează arterele mele + cât de stresate sunt celulele mele + cât de bine funcționează rinichii mei + daune aduse ADN-ului și grăsimilor mele + cât de puternice sunt apărările mele antioxidante + cât de echilibrate sunt grăsimile mele + cât de eficient procesează corpul meu grăsimile + riscul meu de boli de inimă taburet: + Elastaza pancreatică-1 + Grăsime fecală (totală și cu lanț lung) + Produse de descompunere a proteinelor + Calprotectină + Proteina eozinofilei X + IgA secretorie + Sânge ocult + Acizi grași cu lanț scurt (acetat, propionat, butirat) + Beta-glucuronidază + Bacterii comensale (24 de genuri prin qPCR) + Cultură bacteriană aerobă + Cultură bacteriană anaerobă + Cultura drojdiei + Susceptibilitate la antimicrobiene + ADN parazit (Blastocystis, Giardia, Cryptosporidium etc.) + Microscopie cu ovule și paraziți Scaunul vă spune: + cât de bine digerez grăsimile și proteinele + dacă sunt inflamat sau sângerez intern + cât de puternică este imunitatea mea intestinală + ce tipuri de bacterii trăiesc în intestinul meu + dacă sunt prezenți drojdii sau paraziți + cât de bine produce microbiomul meu combustibil urină: + Intermediari ai ciclului Krebs + Metaboliți ai serotoninei + Metaboliți de dopamină + Markeri de vitamina B + Oxalați + 8-OHdG + Peroxizi lipidici + Aminoacizi esențiali și neesențiali + Markeri de descompunere peptidică + Intermediari pentru metabolismul vitaminei B + Intermediari de metilare și ciclul ureei + Plumb + Mercur + Magneziu + Zinc + Alte minerale toxice și esențiale Urina vă spune: + cât de echilibrate sunt bacteriile și drojdia intestinală + cât de bine mitocondriile mele produc energie + cum creierul meu descompune neurotransmițătorii + dacă absorb vitaminele B + cât de bine detoxifică corpul meu toxinele + cât de multe daune oxidative au loc + cât de bine diger proteinele + dacă am fost expus la metale toxice + dacă am un conținut scăzut de minerale esențiale salivă: + MTHFR + COMT + TNF-α + APOE Saliva vă spune: + ce gene am pentru procesarea nutrienților + riscul meu de inflamație + Cum gestionează corpul meu stresul, toxinele și colesterolul Acest lucru se adaugă testelor mele zilnice obișnuite.

Coloranții alimentari pot dăuna copiilor noștri Lucruri precum... + hiperactivitate + pierderea atenției + inflamație intestinală + Leziuni ADN + risc potențial crescut de cancer Din păcate, companiile vizează copiii. Mai mult de 1 din 4 alimente vândute copiilor conțin coloranți sintetici. De asemenea, tind să aibă cu 141% mai multe zaharuri totale. Iată la ce să fii atent în ingrediente ⬇️

Devenim vorbărețe. AI antrenată pe text uman remodelează acum limbajul uman.

Diabeticii sunt de 25 de ori mai predispuși să orbească. Chiar și rezistența ușoară la insulină sau hipertensiunea arterială pot deteriora vasele mici de sânge din ochi.

Don't Die este voința de a exista.

Glicemia mea este mai bună decât 90% dintre cei cu vârste cuprinse între 18 și 25 de ani. O piatră de temelie a sănătății metabolice. Datele mele: + 91 mg/dL + eHbA1c este de 4,8% + 0% hiperglicemie + glucoză SD = 11,2; CoV = 12% + stabilitate excepțională