Ми запустили наш другий тематичний посібник: тренування зони 2. Цей посібник об'єднує багаторічний контент, щоб пояснити, що таке зона 2, чому вона важлива для аеробного фітнесу та метаболічного здоров'я, а також як ефективно застосовувати її у власних тренуваннях
54,27K