أعلم أن فيديو اليوم ترك الكثيرين في حالة اهتزاز. إذا لم تتمكن من التوقف عن إعادة تشغيله ، فأنت لست وحدك. حاول التراجع عن الخلاصات ، وتأريض نفسك في الحاضر بنفسك (تنفس ، لاحظ ما حولك) ، والاعتماد على شخص تثق به! إذا استمر في التكرار ، فإن الحصول على الدعم من محترف يمكن أن يحدث فرقا.