Eu sei que o vídeo de hoje deixou muitos abalados. Se você não consegue parar de reproduzi-lo, não está sozinho. Tente se afastar das redes sociais, ancorar-se no presente (respire, perceba o que está ao seu redor) e apoiar-se em alguém em quem confia! Se continuar se repetindo, obter apoio de um profissional pode fazer a diferença.