Letzte Nacht habe ich den Ring von Cudis getragen, um zu schlafen. Die Schlafqualität war sehr schlecht, nur 69 Punkte. Leichter Schlaf machte 51 % aus. Die REM-Phase (das sollte das Träumen sein) machte 19 % aus. Ich sehe, dass meine Community-Freunde fast jeden Tag 100 Punkte haben. Wie schaffen sie so guten Schlaf? Wie kann ich die Schlafqualität verbessern? 😭
15,87K