Tối qua tôi đã đeo nhẫn Cudis khi đi ngủ Chất lượng giấc ngủ thật tệ chỉ có 69 điểm Giấc ngủ nông chiếm 51% Giấc ngủ REM (chắc là mơ) chiếm 19% Tôi thấy các bạn trong cộng đồng gần như mỗi ngày đều được 100 điểm Làm thế nào để ngủ tốt như vậy Phải làm gì để cải thiện chất lượng giấc ngủ😭