Wczoraj w nocy spałem z pierścionkiem Cudis. Jakość snu była bardzo słaba, tylko 69 punktów. Sen płytki stanowił 51%. Szybki ruch gałek ocznych (powinno być marzenie) stanowił 19%. Widzę, że moi znajomi w społeczności prawie codziennie mają 100 punktów. Jak oni to robią, żeby tak dobrze spać? Jak poprawić jakość snu? 😭