Gisteravond heb ik de ring van Cudis gedragen tijdens het slapen. De slaapkwaliteit was erg slecht, slechts 69 punten. Lichte slaap nam 51% in beslag. Snelle oogbeweging (waarschijnlijk dromen) nam 19% in beslag. Ik zie dat mijn vrienden in de community bijna elke dag 100 punten halen. Hoe doen ze dat om zo goed te slapen? Hoe kan ik mijn slaapkwaliteit verbeteren? 😭
15,86K