Вчера ночью я спал с кольцом Cudis. Качество сна было ужасным, всего 69 баллов. Легкий сон составил 51%. Быстрое движение глаз (должно быть, я мечтал) составило 19%. Я вижу, что мои друзья в сообществе почти каждый день получают 100 баллов. Как они добиваются такого хорошего сна? Что нужно сделать, чтобы улучшить качество сна?😭