昨夜はカディスの指輪を着けて寝ました 睡眠の質が悪いのはわずか69点 浅い睡眠が51%を占める レム(おそらく夢を見ている)が19%を占めた コミュニティの友達がほぼ毎日 100 点を獲得しているのを見かけます そんなによく眠る方法 睡眠の質😭を改善する方法
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