Ieri sera ho indossato l'anello Cudis per dormire. La qualità del sonno è stata davvero scarsa, solo 69 punti. Il sonno leggero ha rappresentato il 51%. Il sonno REM (dovrebbe essere il sogno) ha rappresentato il 19%. Ho visto che i miei amici nella community ottengono quasi sempre 100 punti ogni giorno. Come fanno a dormire così bene? Cosa posso fare per migliorare la qualità del sonno? 😭