Na noite passada, dormi com o anel da Cudis. A qualidade do sono foi muito ruim, apenas 69 pontos. O sono leve ocupou 51%. O sono REM (deve ser o sonho) ocupou 19%. Eu vejo que os amigos da comunidade quase sempre têm 100 pontos. Como conseguem dormir tão bem? Como posso melhorar a qualidade do meu sono? 😭
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