5K PB (5:01/mi, 3:07/km)

APROAPE 4:59/mi, sperăm pe o pistă în toamnă

14:xx se va simți evident mai mare, dar mă simt mândru că 15:xx mi s-a părut un timp imposibil de rapid când am început să alerg acum 1018 zile, dar am ajuns aici cu 0 antrenori/echipă doar alergând 18,8/km în fiecare zi timp de 1019 zile și chiar funcționează: