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Sharif Shameem
Sharif Shameem
2025年7月23日·
這與我個人的經驗非常一致：在晚上*調暗*燈光比僅僅切換到暖色燈光更有效，能提高自然的褪黑激素產生。理想的夜間照明應該既昏暗又溫暖。來自 @dynomight7
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