قبل بضعة أسابيع قمت بساونا روسية أيضا وتعثرت بشدة. لقد كان حدثا للانقلاب 🌞 الصيفي وضربوني بتلك الأوراق في ساونا بيت الشجرة لمدة 30 دقيقة ، ثم قمت بالغوص البارد بعد ذلك مباشرة ، وجلست على كرسي أنظر إلى الأشجار. لقد تعثرت بشدة خلال ال 15 دقيقة التالية ، وشعرت أن الأشجار كانت تتحدث معي 😭 وشعرت بالكثير من الامتنان في تلك اللحظة. أحب الاستحمام بالماء البارد كل يوم لزيادة الدوبامين ولكن هذه كانت تجربة مخدرة مختلفة تماما. لا مواد. وقف أيضا على لوحة Sadhu لمدة 10 دقائق (انظر الفيديو) وهو ما كان جيدا حقا. يوصي بنسبة 100٪ بإعادة ضبط الجسم والعقل.