Il y a quelques semaines, j'ai aussi fait un sauna russe et j'ai eu un trip énorme. C'était un événement pour le solstice d'été 🌞 et ils m'ont battu avec ces feuilles dans un sauna en cabane pendant 30 minutes, puis j'ai fait un plongeon froid immédiatement après, et je me suis assis sur une chaise en regardant les arbres. J'ai eu un trip énorme pendant les 15 minutes suivantes, j'avais l'impression que les arbres me parlaient 😭 J'ai ressenti tellement de gratitude à ce moment-là. J'aime prendre des douches froides tous les jours pour un coup de dopamine, mais c'était une expérience totalement différente, psychédélique. Pas de substances. J'ai aussi tenu sur un Sadhu Board pendant 10 minutes (voir la vidéo) ce qui était vraiment bien. Je recommande à 100 % pour un reset du corps et de l'esprit.