幾週前我也去了一次俄羅斯桑拿，結果我真的迷失了。 那是一個夏至的活動🌞，他們在樹屋桑拿裡用樹葉打了我30分鐘，然後我立刻進行了冷水浸泡，坐在椅子上看著樹木。 接下來的15分鐘我真的迷失了，我感覺樹木在跟我說話😭，那一刻我感到無比的感激。 我每天都喜歡洗冷水澡來提升多巴胺，但這是一個完全不同的迷幻體驗。沒有任何物質。我還在Sadhu板上站了10分鐘（見視頻），這真的很好。 100%推薦用來重置身心。