Hace unas semanas hice una sauna rusa también y me tripié mucho. Fue un evento para el solsticio de verano 🌞 y me golpearon con esas hojas en una sauna en un árbol durante 30 minutos, luego hice un baño frío inmediatamente después, y me senté en una silla mirando los árboles. Me tripié tanto durante los siguientes 15 minutos, sentí que los árboles me estaban hablando 😭 Sentí tanta gratitud en ese momento. Me gusta tomar duchas frías todos los días para un impulso de dopamina, pero esto fue una experiencia totalmente diferente y psicodélica. Sin sustancias. También estuve de pie en una tabla Sadhu durante 10 minutos (ver video) que fue realmente bueno. 100% lo recomiendo para un reinicio de cuerpo y mente.