من الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الكثير من الناس أنه عندما يواجهون القليل من الضغط من العالم الخارجي ، فإنهم غريزيا ودون التفكير في اختيار الهروب أو الاستسلام ، لذلك غالبا ما يأخذون زمام المبادرة للتخلي عن بعض الفرص العظيمة أو الحقوق المهمة. غالبا ما لا يدركون ذلك بعد ذلك أن الكثير من مشاكلهم تأتي من هذه الغريزة اللاواعية. تتمثل إحدى طرق تحسين نفسك في أنه عندما تكون تحت الضغط ، ما لم تتعرض لأذى جسدي على الفور ، فإن الخيار الافتراضي هو التزام الصمت أولا ، وعدم اتخاذ خيار ، والسماح لنفسك بالاستمرار في الاحتفاظ بالحد الأقصى للخيار. يمكن الإذعان بالضغط الخارجي بأنه بالتأكيد ليس في مصلحتك ، ولا يمكن قبوله افتراضيا. ثم يجب أن تأخذ الوقت الكافي لجمع المزيد من المعلومات ، وإجراء تحليل ومراجعة مكتوبة ، والاستجابة ببطء. الحذر ضروري بشكل خاص قبل اتخاذ قرارات لا رجعة فيها. من السهل جدا أيضا مقاومة الرغبة الغريزية في الاستجابة بسرعة ، أولا إجبار نفسك على الوقوف على الحائط لمدة ثلاث دقائق. إذا لم تكن ثلاث دقائق كافية ، فقم بزيادتها حتى تهدأ.