完全におかしなスケジュールを組んでいて、ようやく休憩を取り、数日間休んだ後に病気になったことがあるなら、おめでとうございます:コルチゾールが短期的に免疫系の機能を高めることを学びました。激しいものから休暇まで先細り(!)朝をアクティブに過ごしましょう。