私はいつも、人々が健康と長寿を「最適化」するために行う奇妙なことの数にショックを受けていますが、彼らは定期的に運動したり、7 +時間睡眠をとったり、果物や野菜を食べたり、親密な絆やコミュニティを築いたり、リラックスしたりしません。 彼らは0.1%に執着しますが、99.9%には執着しません。