Tôi luôn bị sốc trước số lượng những điều kỳ quặc mà mọi người làm để "tối ưu hóa" sức khỏe và tuổi thọ của họ, nhưng họ lại không tập thể dục thường xuyên, không ngủ đủ 7 giờ, không ăn trái cây và rau củ, không xây dựng mối quan hệ thân thiết và cộng đồng, hoặc không bao giờ thư giãn. Họ ám ảnh về 0,1% nhưng lại không chú ý đến 99,9%.