Nadie puede molestarte. Lo que otras personas dicen o hacen depende de ellos. Cualquiera que sea tu reacción a su comentario o acción, eso depende de ti. Nadie puede hacerte enojar, solo tú tienes ese poder. Alguien ciertamente puede decir algo ofensivo, estúpido o mezquino, pero nadie puede molestarte, esa es una elección. Siempre vale la pena recordar esto. No debes renunciar a tu poder sobre ti mismo. No debes dejar que otros te engañen. No debes permitirte ser provocado. Pero, sobre todo, no puedes culparlos si eso sucede. Porque tú te controlas a ti, a nadie más.

"Todo otro conocimiento es dañino para aquel que no tiene la ciencia de la honestidad y la bondad". Montaigne

Exija lo mejor de sí mismo. Los estoicos son duros con la procrastinación. "Posponiendo las cosas y siempre aplazando el día después del cual te atenderás a ti mismo", dijo Epicteto, "vivirás y morirás como alguien bastante ordinario". Deja de aplazar. Exija lo mejor de sí mismo.

Elimina lo inesencial. Era la receta simple de Marco Aurelio para la productividad y la felicidad. "Si buscas tranquilidad", dijo, "haz menos". Y luego aclara. Ni nada, menos. Haz solo lo esencial. "Lo que trae una doble satisfacción: hacer menos, mejor".

Musonius Rufus fue exiliado al menos 3 veces. ¿Su respuesta? - "El exilio fortalece a los enfermos debido a la vida blanda y el lujo". - "Si he sido privado de mi país, no he sido privado de mi capacidad para soportar el exilio". - "No te molestes por circunstancias difíciles..."

Gane o pierda, lo que importa, creían los estoicos, era que lo intentábamos. Que hicimos nuestro mejor esfuerzo. Que nos lanzamos por el balón, que lo arriesgamos todo pero jugamos limpio. Que mantuviéramos la cabeza en alto, que no nos intimidáramos ni pusiéramos excusas.

Piensa en la muerte. La ciencia dice que serás más feliz. | @lauriesantos y @ryanholiday en el podcast Daily Stoic