Nikt nie może cię zdenerwować. To, co mówią lub robią inni, to ich sprawa. Cokolwiek jest twoją reakcją na ich uwagi lub działania, to twoja sprawa. Nikt nie może cię rozgniewać, tylko ty masz tę moc. Ktoś może z pewnością powiedzieć coś obraźliwego, głupiego lub złośliwego, ale nikt nie może cię zdenerwować - to jest wybór. Zawsze warto o tym pamiętać. Nie powinieneś oddawać swojej mocy nad sobą. Nie powinieneś pozwalać innym na prowokowanie cię. Nie powinieneś pozwalać sobie na bycie wyprowadzonym z równowagi. Ale przede wszystkim, nie możesz ich obwiniać, jeśli to się stanie. Ponieważ to ty kontrolujesz siebie, nikt inny.

"Wiedza o wszystkim innym jest szkodliwa dla tego, kto nie ma nauki o uczciwości i dobroci." Montaigne

Żądaj od siebie tego, co najlepsze. Stoicy surowo oceniają odkładanie spraw na później. "Odkładając rzeczy i zawsze przekładając na dzień następny, w którym zajmiesz się sobą," powiedział Epiktet, "będziesz żyć i umierać jako ktoś całkiem zwyczajny." Przestań odkładać. Żądaj od siebie tego, co najlepsze.

Odrzuć to, co nieistotne. To była prosta recepta Marka Aureliusza na produktywność i szczęście. „Jeśli szukasz spokoju,” powiedział, „rób mniej.” A potem wyjaśnia. Nie nic, mniej. Rób tylko to, co istotne. „Co przynosi podwójną satysfakcję: robić mniej, lepiej.”

Musonius Rufus był wygnany co najmniej 3 razy. Jego odpowiedź? - „Wygnanie wzmacnia tych, którzy są niezdrowi z powodu miękkiego życia i luksusu.” - „Jeśli zostałem pozbawiony mojego kraju, nie zostałem pozbawiony mojej zdolności do znoszenia wygnania.” - „Nie daj się zrazić trudnym okolicznościom…”

Wygrana lub przegrana, to co się liczy, według stoików, to to, że spróbowaliśmy. Że daliśmy z siebie wszystko. Że rzuciliśmy się po piłkę, że zaryzykowaliśmy wszystko, ale graliśmy fair. Że trzymaliśmy głowę wysoko, że nie daliśmy się zastraszyć ani nie szukaliśmy wymówek.

Pomyśl o śmierci. Nauka mówi, że będziesz szczęśliwszy. | @lauriesantos i @ryanholiday w podcaście Daily Stoic