Ніхто не зможе вас засмутити. Те, що говорять або роблять інші люди, залежить від них. Якою б не була ваша реакція на їхнє зауваження чи дію, це залежить від вас. Ніхто не може роззлити вас, тільки у вас є така сила. Хтось, безумовно, може сказати щось образливе, дурне або підле, але ніхто не зможе вас засмутити — це вибір. Про це завжди варто пам'ятати. Не варто віддавати свою владу над собою. Ви не повинні дозволяти іншим обманювати вас. Не варто дозволяти себе провокувати. Але найголовніше те, що ви не можете звинувачувати їх, якщо це станеться. Тому що ви контролюєте себе, ніхто інший.

«Все інше знання шкідливе для того, хто не володіє наукою чесності і добра». Монтень

Вимагайте від себе найкращого. Стоїки важко зволікають. «Відкладаючи справи в довгий ящик і завжди відкладаючи день, після якого ти будеш піклуватися про себе, - говорив Епіктет, - ти будеш жити і вмирати як людина цілком звичайна». Припиніть відкладати. Вимагайте від себе найкращого.

Виріжте несуттєве. Це був простий рецепт Марка Аврелія для продуктивності та для щастя. «Якщо ви шукаєте спокою, — сказав він, — робіть менше». А потім уточнює. Не нічого, не менше. Робіть тільки те, що необхідно. «Що приносить подвійне задоволення: робити менше, краще».

Музоній Руфус був засланий не менше 3 разів. Як він відповів? - «Вигнання зміцнює нездорових через м'який спосіб життя та розкіш». - «Якщо я був позбавлений своєї країни, я не був позбавлений моєї здатності витримати вигнання». - «Нехай вас не дратують складні обставини...»

Виграти чи програти, але головне, вважали стоїки, це те, що ми намагалися. Що ми зробили все можливе. Що ми пірнали за м'ячем, що ми ризикували всім, але грали чесно. Що ми високо тримали голову, що нас не залякували і не виправдовувалися.

Подумайте про смерть. Наука говорить, що ви станете щасливішими. | @lauriesantos та @ryanholiday у подкасті Daily Stoic Podcast